1ヶ月ヒップアップチャレンジ/31日目 最終日
1ヶ月 ヒップアップチャレンジ
最終日
31日目のお尻
1日30分のヒップトレーニング
自分なりに頑張りました☺️
28日目との差はあまりないですがスタート日や8日目のお尻に比べたらだいぶ上がったと思います。
比較写真↓↓
いや、上がったというよりはお尻のお肉が無さすぎてやっと普通のお尻になりました🍑笑
ただ、お尻また小さくなるの嫌なのでヒップトレーニングは継続します😭
そして次なる目標を、検討中❤️
なんにしよー！笑
継続って苦に感じる事も多いかもですが習慣化すると以外とやっていけるものです😊
いろんなSNSで何かにチャレンジしてる女性を観ていると心惹かれて私も頑張らないとー！！ってなります😊
インスタで公言して1ヶ月間自分のヒップの経過や変化を知るのも楽しかったし、今以上に身体について知識や技術を身につけないとなーって気持ちにもなれました✨
骨格は人それぞれ違うので、
その人に合ったヒップの上げ方やストレッチがあります😊
お尻だけじゃなくて、身体の気になることや変えていきたい事があったらLINE@でお気軽に連絡ください❤️
LINE↓
『PilatesStudioA』
ピラティスインストラクター
AZU
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