インストラクター
ピラティスインストラクター AZU
保有資格
STOTT PILATES Full certification
⚫︎Powerplate認定インストラクター取得
⚫︎TRXsuspensiontraining®course取得
⚫︎ファスティングカウンセラー取得
⚫︎STOTT PILATES®公認 ISP 傷害と特殊条件コース受講
⚫︎米粉マイスター資格取得
ピラティスインストラクターのAZUです。
博多でピラティスを中心としたスタジオをひらいてます☆
ピラティスって言葉をはじめて聞く方もいれば、聞いたことはあるけど実際にどんなことをするの？って疑問にもたれてる方も多いと思います。
簡単にお伝えさせて頂くと、
ピラティスはもともと、ジョゼフピラティスという創業者が負傷兵が寝たきりでも筋力をつけることが出来る様に開発したリハビリのエクササイズです。
解剖学に基づいて身体に負担をかけずに、現状のできる範囲でエクササイズを行う為、高齢の方や身体に不調のある方でも無理なく動くことができます。
また、筋力をつけるだけではなく同時に姿勢も整えていきますので、全体的にバランスのとれた女性らしいしなやかな身体をつくることができます。
ダイエットして痩せたい！肩こり解消したい！腰痛を治したい！スポーツのパフォーマンスをあげたい！など人によって色んな目的や目標があると思いますが、どれも共通して必要なのはバランスのとれた姿勢です。
体のどこかに姿勢の歪みがあったり、偏りがあると筋バランスもくずれて体に不調がでてしまいます。
PilatesStudio Aでは、
美しい姿勢をつくりながら、
お客様の目的に合った身体づくりをしていく事をモットーにレッスンをしています♡
ピラティスを通して、皆さまの身体と心がより良いものになります様にサポートさせて頂ければと思います。