ヒップアップチャレンジ/8日目のお尻
1カ月ヒップアップチャレンジ
一日30分ヒップエクササイズをしてます😊
1枚目は初日から8日後のお尻
2枚目は4日後と8日後の比較
3枚目は初日と8日後の比較
初日に撮った写真のお顔が下向いてたから
比較しにくいかもです😭すんません😎
初日よりも少しお尻に負荷をかけて動いてます！
下半身の筋トレだけで汗だくです😑
わたしは左の臀筋の方が弱いので
、エクササイズのきつさから挫けそうになりますが
フォームが崩れて動きが雑にならないように
意識しながら鍛えてます😊
残りもまだまだ日数があるので引き続き頑張ります🌟
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博多区博多駅東 / 博多駅筑紫口より徒歩5分 女性専用ピラティススタジオ
『Pilates Studio A』
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